'몇kg 뺄까.. '효과적인 다이어트 방법!
부러운남자들 매년 새해가 되면 많은 분들의 목표중 하나가 다이어트가 될텐데요~ 체중관리 참 어렵고 힘들죠.. ㅜㅜ 저 뿐만 아니라 많은 분들의 고민중의 하나일것 같습니다. 체중관리는 건강과도 직결되기 때문에 매우 중요하지요. 다이어트라 함은 무조건 안먹구 운동으로 빼려 하시는 분들도 있는데요 그렇게 되면 건강상의 문제도 발생하고 요요현상도 금새 일어나기때문에 좀더 과학적이고 효과적인 다이어트 방법 몇가지를 소개해 드리니 본인에게 맞는 다이어트법을 알아 보시길 바랩니다. 1. 해독다이어트 해독 다이어트란 '몸에 쌓인 독소를 해독하여 망가진 체중조절 시스템을 고치는 방법'. 몸에 들어온 에너지가 제대로 빠져 나가지 못하고 쌓이게 되면 비만의 원인이 됩니다. 비만의 원인도 몸속의 조절기능이 깨져서 생기는것. ..
내가아는세상/삶에도움되는정보
2011. 1. 7. 15:40